20 Alimentos que te ayudarán a frenar la pérdida de cabello

2. Yogurt Griego

Fuente: Eatthis.com

Existen dos oligoelementos que están conectados al crecimiento del cabello: selenio y yodo. Ambos minerales son necesarios para el correcto funcionamiento de la glándula tiroides y las deficiencias en cada uno pueden conducir a la pérdida de cabello. Para mantener una fuente constante de ambos minerales en la dieta, considera tomar yogur en el desayuno. Una taza de yogur griego bajo en grasa contiene la mitad del yodo diario que necesita tu cuerpo y el 34% del selenio necesario.

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