2. L’ail soigne l’insomnie
Vous souffrez de crises de panique ou avez du mal à dormir ? En mettant de l’ail sous votre oreiller, vous dormirez certainement mieux. Ce remède est utilisé depuis l’Antiquité. Les propriétés antioxydantes et antimicrobiennes de l’ail maintiennent les fluides et les organes du corps en bonne santé et sans infection. Il contribue également au bon fonctionnement du cœur et du cerveau, régulant ainsi le cycle du sommeil. L’apport en magnésium et en potassium sera élevé si vous mangez de l’ail. Il détend vos muscles en produisant une substance chimique appelée GABA . Le GABA est le signal de l’organisme indiquant qu’il est temps de se calmer, et il refroidit les cellules de votre cerveau afin qu’elles puissent commencer le travail réparateur qui se produit pendant la nuit.
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