Dlaczego powinieneś spać na lewym boku

To ma swoje korzyści

Dla tych śpiących na brzuchu, na wznak i na prawym boku nie mamy dobrych wieści. Wychodzi na to, że wszyscy powinniśmy spać na lewym boku. Spanie na lewym boku niesie za sobą następujące korzyści.

Redukuje chrapanie

Masz dość narzekania partnera na Twoje donośne chrapanie przez całą noc? Jest na to sposób – wystarczy, że będziesz spał na lewym boku, a Twoje chrapanie znacznie osłabnie. Kiedy śpisz na wznak, chrapiesz głośniej, gdyż usta, język oraz szczęka są całkowicie rozluźnione podczas snu, a to z kolei sprzyja chrapaniu w ogóle.