Imbir każdego dnia
Czy planujesz jeść imbir codziennie przez miesiąc? Nie będziemy Cię od tego odwodzić! Codzienne spożywanie imbiru niesie ze sobą wiele korzyści dla naszego zdrowia. Uwaga dodatkowa: nie musisz codziennie jeść po kawałku surowego imbiru. Posiekaj większy kawałek, około 1.5 centymetra, na mniejsze i dodaj je do smoothie, herbaty czy potrawy azjatyckiej. Pewnie zastanawiasz się, jak to wpływa na Twój organizm? Już spieszymy z wyjaśnieniami.
Tak imbir wpływa na Twoje ciało:
Advertisement
Przeciwzapalnie: Imbir pomaga szybciej zwalczać stany zapalne w organizmie. Dzieje się tak za sprawą silnych właściwości przeciwzapalnych tego korzenia.
Znikają nudności: Czy często dokuczają Ci nudności o poranku? Idziemy o zakład, że jedzenie imbiru Ci pomoże! Spożywanie imbiru każdego dnia sprawi, że nudności szybko ustąpią. Wskazówka: może to być szczególnie pomocne dla kobiet w ciąży i osób w trakcie chemoterapii.
Zmniejszenie bólu mięśni: Czy dokuczają Ci bóle mięśni lub kończyn? Jedząc imbir, możesz doświadczyć wyraźnej ulgi. Codzienne spożywanie przyprawy, bowiem, stopniowo złagodzi ból.
Wspomaga wypróżnienia: Jedzenie imbiru każdego dnia ma dobry wpływ na Twoje wypróżnienia. Czy często cierpisz na zatwardzenie? Jeśli tak, imbir może złagodzić te objawy.
Łagodzi ból miesiączkowy: Czy miewasz bóle skurczowe w tym szczególnym czasie w ciągu miesiąca? Codzienne jedzenie imbiru może Ci pomóc. Przyprawa działa podobnie jak tabletki przeciwbólowe, które uśmierzają ostry ból podbrzusza.
Obniża poziom cholesterolu: Codzienne spożywanie imbiru przez miesiąc może przyczynić się do obniżenia poziomu “złego” cholesterolu w organizmie. Substancje zawarte w imbirze redukują ilość trójglicerydów we krwi.
Wzmacnia układ odpornościowy: Właściwości przeciwzapalne imbiru wzmacniają układ odpornościowy organizmu. Czy jesteś przeziębiony bądź złapałeś wirusa? Jeśli tak, to imbir sprawi, że szybciej staniesz na nogi.