Pourquoi vous devriez dormir sur le côté gauche

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Cela aide votre cœur

Vous pouvez réduire le travail difficile de votre cœur en dormant sur le côté gauche. Si vous dormez ainsi, il est plus facile pour votre cœur de faire circuler le sang dans tout votre corps.

Les femmes enceintes peuvent profiter de cet avantage

On conseille souvent aux femmes enceintes de dormir sur le côté gauche. Pourquoi ? Si vous dormez sur le côté droit, votre utérus appuie sur votre foie (qui se trouve sur le côté droit de votre corps).

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Cela aide vos ganglions lymphatiques

Même vos ganglions lymphatiques bénéficient du fait que vous dormez sur votre gauche. Cela aide votre corps à filtrer les liquides plus rapidement. Si vous dormez sur le côté droit, cela pourrait faire travailler vos ganglions lymphatiques plus lentement.

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