Má to své výhody
Pro všechny, kdo spí na zádech, břichu nebo na pravém boku, máme pro vás špatné zprávy. Podle všeho bychom měli všichni spát na levé straně. Spánek na levé straně má následující výhody.
Snižuje chrápání
Už vás nebaví slyšet, jak si váš partner stěžuje na vaše chrápání, které celou noc otřásá místností? Možná to budete moci ovládat spaním na levé straně. Zvláště pokud spíte na zádech, chrápáte hlasitěji. Je to proto, že váš jazyk, ústa a čelist jsou při spánku zcela uvolněné, takže když jste na zádech, výsledkem je chrápání.
Advertisement
Advertisement