Pomáhá bojovat proti kyselému refluxu
Jíte příliš mnoho před spaním? To by mohlo způsobit kyselý reflux po celou noc. Není tomu tak? Odborníci tvrdí, že byste měli spát na levé straně, což by mohlo tento pocit snížit.
Pomáhá to vašemu srdci
Tvrdou práci svého srdce můžete snížit spaním na levé straně. Pokud spíte takto, je pro vaše srdce snazší cirkulovat krev po celém těle.
Advertisement
Těhotné ženy to mohou využít
Těhotným ženám se často doporučuje spát na levé straně. Proč? Pokud spíte na pravé straně, vaše děloha tlačí na vaše játra (která se nacházejí na pravé straně těla).
Pomáhá vašim lymfatickým uzlinám
Dokonce i vaše lymfatické uzliny těží z toho, že spíte nalevo. To pomáhá tělu rychleji filtrovat tekutiny tělem. Spíte na pravé straně? Možná kvůli tomu by vaše lymfatické uzliny mohly fungovat pomaleji.
Advertisement