Itt megtalálod felsorolva az előnyeit annak, ha a reggeled egy pohár meleg vízzel és egy banánnal kezded!
Néhányan nem tudják reggeli nélkül elkezdeni a napjukat, amíg mások reggel 8 előtt nem bírnak enni semmit sem. Te a második csoportba tartozol? Akkor probáld meg a napodat egy pohár melegvízzel és egy banánnal indítani. Még ha reggelizel is, egy pohár meleg víz és egy banán elegendő lehet mint helyettesítés. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy jótékony hatással bír a testedre.
Advertisement
A reggeli fontossága
Sokan bűnösnek érezhetnék magukat, amiért munkába menet közben megisznak egy csésze kávét, sőt néha a teljes reggelit is kihagyják. Szerintünk nem kell elmagyarázni a reggeli valódi fontosságát. A nap első étkezésének fontosságát nem szabad alábecsülni. A testednek az egész éjjelt ki kell bírnia bármiféle táplálék nélkül. Ebből kifolyólag elengedhetetlen a testünket reggel táplálékkal ellátni annak érdekében, hogy az egésznapos helyes működést és teljesítést bebiztosítsuk.
Elengedhetetlen tápanyagok
A reggeli biztosítja számodra a jobb teljesítményhez és koncentrációhoz szükséges táplálékot. A reggeli beindítja az emésztést már a nap elején, megkönnyítve ezzel a szervezet számára a működéshez szükséges tápanyagok felszívódását a nap folyamán. Kutatások alapján kiderült, hogy a rendszeresen reggelit fogyasztók több vitamin illetve ásványi anyagot képesek felszívni, mint azok, akik nem fogyasztanak reggelit.
Kíváncsi vagy egy pohár meleg víz és egy banán elfogyasztásának előnyeire?
Akkor lépj a következő oldalra és olvasd el.