Nevěděli jsme, že zázvor je tak zdravý. Všichni víme, že ovoce a zelenina jsou pro nás opravdu dobré. Je známo, že bychom měli jíst barevná jídla několikrát denně, ale věděli jste, že některá koření mají také mnoho zdravotních výhod? Vezměte si například zázvor. Když jíte každý den zázvor, vašemu tělu se dostane spousta dobrých věcí.
Advertisement
Zázvor
Zázvor je koření s velmi silnou chutí. Zázvor je nejen velmi chutný, ale má také spoustu dobrých vlastností. Zázvor obsahuje gingerol, shogaol, zingiberen a celou řadu vitamínů a minerálů. Není proto divu, že zázvor má dlouhou léčivou historii. Před staletími se zázvor používal k léčbě všech druhů onemocnění. Pravidelné stravování zázvoru navíc pomáhá udržovat vaše tělo zdravé.
Dobré kvality
Zázvor obsahuje gingerol, bioaktivní látku, která pomáhá zmírnit příznaky, jako je nevolnost a zvracení. Tato látka také pomáhá snižovat otoky kloubů. Zázvor také obsahuje shogaol, látku s analgetickým účinkem, která také pomáhá proti rakovině a srdečním onemocněním. Zingiberen v zázvoru je obzvláště vhodný pro trávení. Ale nejen to: zázvor má také antidiabetický účinek a zlepšuje funkci mozku a imunitní systém.