Почему стоит начинать утро со стакана теплой воды и банана

Стакан теплой воды и банан

Стакан теплой воды и банан помогает похудению. Это связано с тем, что бананы способствуют пищеварению и обмену веществ. Когда вы съедаете банан со стаканом теплой воды, клетчатка банана легче переваривается. Стакан теплой воды предпочтительнее, чем стакан холодной, так как теплая вода уже имеет температуру тела и не вызывает тошноту при употреблении натощак.

Помогает похудеть

Если вы объедините этот завтрак с полноценной диетой на остаток дня, достаточным количеством упражнений и умеренным количеством алкоголя, вы увидите, что вес снижается. Когда вы первым делом утром съедаете банан, вы испытываете долгое чувство удовлетворения. Кроме того, он частично подавляет всасывание глюкозы, что делает его идеальным фруктом для рациона.