Egy pohár meleg víz és banán
A fogyást elősegíti, ha minden napot egy pohár meleg vízzel és banánnal kezdünk. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a banán elősegíti az emésztést és az anyagcserét. Ha elfogyasztasz egy banánt egy pohár meleg vízzel, a banánban lévő rostok könnyeben megemésztődnek. Egy pohár meleg víz előnyösebb, mint egy pohár hideg víz, mivel a meleg víz testhőmérsékletű és nem okoz émelygést, ha éhgyomorra fogyasztják.
Segít a fogyásban
Ha ezt a reggelit a nap hátralévő idejére elegendő tápláló étrenddel, elegendő testmozgással és mérsékelt mennyiségű alkohollal betartod, észre fogod venni azt, hogy fogysz. Amikor reggel az első dolgod az, hogy elfogyasztasz egy banánt, hosszú időn át tartó elégedettséget fogsz érezni. Továbbá, ez részben gátolja a glükóz felszívódását, így ideális gyümölcsnek bizonyulhat egy diétás étrend kiegészítőjeként.
Advertisement